Tervetuloa oman tarinasi äärelle. Tämä viikonloppu tarjoaa mahdollisuuden hengähtää arjen keskellä, löytää uusia näkökulmia omiin kokemuksiin ja vahvistaa omia voimavaroja luovan kirjoittamisen lempeiden harjoitusten ja menetelmien avulla.

Arjen keskellä omille ajatuksille ja tunteille jää usein vähän tilaa. Luovan kirjoittamisen harjoitukset auttavat löytämään uusia näkökulmia, sanoittamaan kokemuksia ja vahvistamaan yhteyttä omaan itseensä. Kirjoittaminen voi toimia pysähtymisen, oivaltamisen, voimaantumisen ja toivon välineenä – ilman suorituspaineita.

Kurssilla tehdään erilaisia lempeitä ja innostavia kirjoitusharjoituksia, jotka herättelevät muistoja, ajatuksia, tunteita ja unelmia. Virikkeenä kirjoittamiseen käytämme kuvia, musiikkia ja lyhyitä tekstejä. Pidämme myös maalaustuokion, jossa värit inspiroivat kirjoittamista.

Harjoitukset eivät vaadi aiempaa kirjoituskokemusta, eikä tekstejä tarvitse jakaa muille, ellei itse halua. Tärkeintä on utelias mieli ja halu kokeilla.

Jokainen osallistuja etenee viikonlopun aikana omien tavoitteidensa ja toiveidensa mukaisesti. Ryhmässä saa jakaa itsestään ja elämäntilanteestaan juuri sen verran kuin tuntuu hyvältä ja merkitykselliseltä. Työskentelemme Turvallisen tilan periaatteiden mukaisesti, kunnioittaen jokaisen kokemusta ja yksityisyyttä.

Kurssin tavoitteena on

-Pysähtyä pohtimaan omaa matkaa erityisvanhempana tai -isovanhempana

-Tunnistaa omia voimavaroja ja vahvuuksia

-Käsitellä tunteita ja ajatuksia turvallisesti kirjoittamisen avulla

-Saada vertaistukea ja uusia näkökulmia omaan arkeen

-Löytää kirjoittamisesta keino oman hyvinvoinnin tukemiseen

Tiedot

Ajankohta:

La 26.9.2026 klo 12 -16

Su 27.9. 2026 klo 12 -16

Paikka: OmaPolku, Setlementti Tampere

Osoite: Yliopistonkatu 58 B 3 krs, 33100 Tampere

Tilaisuus on maksuton.

Osallistujille tarjotaan kahvit ja pientä suolaista sekä makeaa.

Kurssin toteuttajat:

Viikonlopun ohjaa Pirjo Tuiskunen,

elämäni tarina -ohjaaja, TM ja erityisen äiti.

Mukana viikonlopussa ovat myös:

• Satu Koivurinne, Tukena-säätiö
• Helvi Hellsten, Setlementti Tampere / Voimavirta

Viikonlopun toteuttavat yhteistyössä Tukena-säätiö sekä Setlementti Tampere / Voimavirta.