TERVETULOA MUKAAN LIIKKEELLE! -HAASTEESEEN
Mikä on Liikkeelle! -haaste?
Oletko valmis liikkumaan, kokeilemaan ja pitämään hauskaa? Liikkeelle! -haaste kutsuu sinut mukaan liikkumaan omalla tavallasi – yksin, kavereiden kanssa tai vaikka koko luokan voimin!
Liikkuminen tekee hyvää keholle ja mielelle. Se auttaa jaksamaan koulupäivässä, piristää ja tuo hyvän fiiliksen. Tässä haasteessa tärkeintä ei ole kuka on nopein tai vahvin – vaan se, että jokainen löytää oman tapansa liikkua ja nauttia siitä.
Mitä haasteessa tehdään?
- kokeillaan erilaisia tapoja liikkua
- kerätään merkintöjä omasta liikkumisesta
- kannustetaan toisiamme
Liikkeelle!-haaste on tehty yhdessä OP Hämeen ja koulujen kanssa, jotta kaikilla olisi enemmän mahdollisuuksia liikkua ja voida hyvin.
Muista, että jokainen askel, hyppy ja suoritus on tärkeä. Lähdetään yhdessä liikkeelle!
Haaste 2: Liikettä niveliin!
Liikettä niveliin! - taivutko?
Uusi liikkuvuushaaste joka viikko. Kuinka monessa viikkohaasteessa onnistut?
Onnistuin:
🥉 1-2 haasteessa = Hyvä sinä!
🥈 3-4 haasteessa = Olet aika mestari!
🥇 5 haasteessa = Upea suoritus!"
Viikko 3: Liikettä niveliin!
- Saatko sormet yhteen selän takana?
- Toinen käsi kääntyy ylöspäin, toinen niskan takana alaspäin.
- Saatko molempiin suuntiin?
- Viikko aikaa suorittaa haaste.
- Tee merkintä Liikuntadiplomiin.
Tulostettava liikuntadiplomi
Täältä voit tulostaa milloin tahansa liikuntadiplomin.