Lähde mukaan Fiksumpi treenimatka -kampanjaan
Liikuntaharrastus ei aina takaa lapsille suositusten mukaista liikunnan määrää.
Liitu-tutkimuksen mukaan vain osa aktiivisesti urheilevista lapsista saa tarpeeksi liikuntaa. Siksi on tärkeää kannustaa lapsia liikkumaan arjessa myös harrastusten ulkopuolella.
Harrastusmatkojen kulkeminen kävellen tai pyöräillen on helppo tapa lisätä päivittäistä arkiliikuntaa. Toisaalta matkoilla on mahdollisuus valita ympäristöystävällisiä kulkutapoja, kuten kimppakyytejä ja joukkoliikennettä, silloinkin kun lihasvoimin liikkuminen ei ole mahdollista esimerkiksi etäisyyksien vuoksi.
Mistä on kyse?
Valonia, yhdessä Raision, Naantalin ja paikallisten liikuntaseurojen kanssa, kannustaa nyt kulkemaan fiksumpia treenimatkoja! Kampanja on käynnissä 15.9.2025 alkaen ja jatkuu lokakuun loppuun.
Fiksumpi treenimatka -kampanjassa joukkueet ja harrastusryhmät kirjaavat syys–lokakuussa lihasvoimin, julkisilla tai kimppakyydein tehtyjä treenimatkoja. Kampanjan päätteeksi palkitaan aktiivisin seura, joukkue ja harrastaja. Lisäksi kaikki fiksumpia treenimatkoja tehneet osallistuvat arvontaan.
Palkinnot
Valonia palkitsee kampanja-ajan päätyttyä aktiivisimmin fiksuja treenimatkoja kirjanneen seuran, joukkueen ja harrastajan sekä Naantalista että Raisiosta.
Mitä suuremman määrän fiksumpia treenimatkoja teet, sitä paremmat voittomahdollisuudet sinulla on!
Jokaisen kulkutapaluokan aktiivisin harraataja saa 100 euron lahjakortin, aktiivisin joukkue 200 euron lahjakortin. Lisäksi kaikki kulkutavat yhteenlaskettuna aktiivisin harrastaja saa 150 euron lahjakortin ja joukkue 300 euron lahjakortin.
Kolme 100 € arvoista lahjakorttia arvotaan kaikkien pisteitä keränneiden harrastajien joukosta: 1 matka = 1 piste = 1 arpa.
Palkinnot ovat GoGift-superlahjakortteja.
Fiksumman liikkumisen kärkiseura –tunnustus aktiivisimmalle seuralle sekä Naantalista että Raisiosta.
Näin osallistut
Kampanjaan osallistutaan joukkueittain/harrasteryhmittäin. Mukana kampanjassa on joukko naantalilaisia ja raisiolaisia seuroja, ja mukaan mahtuu yhä! Osallistujat täyttävät kampanja-aikana lomaketta, johon kirjataan sekä lihasvoimin, julkisilla, että kimppakyydeillä tehdyt matkat. Jokainen joukkueen jäsen täyttää lomakkeen ja voi näin kartuttaa joukkueen pottia!
Tältä sivulta voit lukea lisätietoa kampanjasta seuroille, joukkueille ja perheille.
Lihasvoimin = kävellen, pyörällä (tai vaikka rullaluistimilla!)
Lihasvoimin treeneihin saapuminen toimii hyvänä alkulämmittelynä.
Lihasvoimin tehty treenimatka on taloudellinen, hyvinvointia lisäävä ja ympäristöystävällinen teko.
Matkan voi tehdä yhdessä joukkuekavereiden ja ainakin aluksi vaikka vanhemman tai valmentajan kanssa.
Lihasvoimin tehty treenimatka vähentää autoliikennettä harrastuspaikkojen ympäristössä tehden niistä turvallisempia ja viihtyisämpiä.
Julkisilla treeneihin kulkeminen säästää perheen aikaa ja ympäristöä.
Julkisilla kulkeminen vähentää autoliikennettä harrastuspaikkojen ympäristössä tehden niistä turvallisempia ja viihtyisämpiä.
Kimppakyyti on kätevä ja yhteisöllinen tapa saapua treeneihin.
Erityisen fiksu kulkutapa pidemmillä matkoilla tai julkisen liikenteen palvelun ollessa heikkoa.
Kimppakyydillä kulkeminen vähentää autoliikennettä harrastuspaikkojen ympäristössä tehden niistä turvallisempia ja viihtyisämpiä.
Lisätietoa seuroille
Seuran tärkeä tehtävä on kannustaa ja tiedottaa joukkueita ja harrastusryhmiä lähtemään mukaan kampanjaan ja välittää ilmoittautumislomakkeen linkki joukkueiden yhteyshenkilöille, sekä huolehtia yhdessä Valonian kanssa suorituslomakkeiden jakelusta.
Valonia vastaa palkitsemisesta, mutta seurat voivat pohtia myös omia kannustimia, kuten #FiksumpiTreenimatka-somekuvakisaa, johon seurat saavat myös vinkkejä kampanjamateriaalin mukana.
Sekä Naantalin että Raision aktiivisin seura saa Fiksumman liikkumisen kärkiseura –tunnustuksen!
Mukana on jo useita seuroja Naantalista ja Raisiosta, mutta mukaan mahtuu edelleen. Mikäli haluat kuulla lisää kampanjasta, voit olla yhteydessä Valonian projektiasiantuntija Eetu Sonckiin (eetu.sonck@valonia.fi, 040 7081 711).
Lisätietoa joukkueille ja harrasteryhmille
Joukkeiden/harrasteryhmien vastuuhenkilöt täyttävät ilmoittautumislomakkeen oman ryhmänsä osalta, ja huolehtivat lomakkeiden jakamisesta joukkueen jäsenille.
Fiksumpi treenimatka -kampanja on mukava tapa kasvattaa yhteisöllisyyttä ryhmässä ja voittaa koko joukkueelle yhteinen palkinto samalla, kun harrastajia ja heidän perheitään motivoidaan ympäristön kannalta kestävämpiin ja arkiaktiivisuutta kasvattaviin valintoihin.
Mukaan ilmoittautuneet joukkueet saavat Valoniasta ja seuralta materiaalit ja tukea kampanjan toteuttamiseen.
Lisätietoa perheille
Kun perheenne lapsen tai nuoren joukkue/harrastusryhmä osallistuu Fiksumpi treenimatka -kampanjaan, voi sekä aktiivinen harrastaja, että joukkue voittaa rahanarvoisia palkintoja. Kaikille esimerkiksi lihasvoimin kulkeminen ei ole mahdollista, mutta fiksumpia treenimatkoja voi toteuttaa monin tavoin, ja toivommekin, että kampanjan myötä innostutte kokeilemaan esimerkiksi kimppakyytejä, tai tuette lasta joukkoliikenteen käytön opettelussa.
Vinkkejä ja vertaistukea erilaisten kulkutapojen pohtimiseen ja suunnitteluun kannattaa pyytää joukkueen muilta huoltajilta, ja esimerkiksi joukkoliikenteen käyttöön on mukava tutustua yhdessä kaverin kanssa.
Kampanjassa mukana olevien seurojen vanhemmille on lähetetty sähköinen kysely, jolla keräämme palautetta ja näkemyksiä harrastusmatkoista kehittämistyön tueksi. Mikäli et ole saanut kyselyä, voit olla yhteydessä: eetu.sonck@valonia.fi
Fiksumpi treenimatka -kampanja järjestetään osana Seuratoimijat fiksun liikkumisen kirittäjinä Naantalissa ja Raisiossa -hanketta, jota toteuttavat Valonia sekä Raision ja Naantalin kaupungit yhdessä paikallisten urheiluseurojen kanssa. Hanke on saanut Traficomilta Tieliikenteen turvallisuustoiminnan edistämisen hankeavustusta.
Lisätiedot
Eetu Sonck
projektiasiantuntija
eetu.sonck@valonia.fi
040 7081 711
